Manipulación
Cuando consiguen que dudes de ti, ya están decidiendo por ti.
Te acompaño a entender el vínculo, salir del bucle y empezar a volver a ti con más claridad.
Dos formas de llegar aquí
Creo que me están manipulando
Dudo de mí, me culpo demasiado y siento que he dejado de decidir con claridad.
Me preocupa alguien cercano
Veo a una persona atrapada en una relación de pareja, un grupo, una secta o cualquier otro vínculo de alto control.
Lo que trabajaremos
Poner nombre a la dinámica
Entender lo que ocurre para dejar de normalizarlo.
Recuperar criterio propio
Volver a confiar en tus percepciones y decisiones.
Cortar la culpa inducida
Soltar cargas que no te pertenecen y te atan.
Diseñar el siguiente paso
Decidir con claridad y avanzar con un plan realista.
Cuando ves a alguien atrapado y no sabes cómo acercarte
Mantener el vínculo
Si te percibe como amenaza, dejará de escucharte.
No ridiculizar
Desde dentro, aquello tiene sentido emocional; por eso está ahí.
Hacer mejores preguntas
La duda útil no humilla: abre espacio.
Entender el lenguaje
No basta con decir
“eso es una secta”.
No tienes que resolverlo todo hoy.
Pero sí puedes dar el primer paso.
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