SEVILLA del 9 al 15 de noviembre
DEJAR DE FUMAR
Sesión presencial individual + acceso al programa online
Sesión presencial en Sevilla + programa online.
Empieza ya a liberarte de este hábito y refuérzalo conmigo en una sesión presencial individual,
La compra de esta sesión incluye también el acceso completo a mi programa online para Dejar de Fumar - Reprográmate (valorado en 69€), para que puedas continuar el proceso a tu ritmo.
Fecha: del 9 al 15 de noviembre
Localización: Sevilla
Duración: 1 hora
Precio: 99€
Incluye: sesión presencial individuall + acceso completo al curso online
Plazas limitadas.
DEJAR DE FUMAR
Programa · Dejar de fumar
Dejar de fumar también implica aprender qué hacer cuando aparece ese impulso que parece pedirte un cigarrillo ahora mismo. Este programa te ayuda a reconocer tus momentos de mayor dificultad y a preparar respuestas para atravesarlos.
Seguirás un recorrido a tu ritmo, con ejercicios y anclas prácticas para utilizar en esos momentos de impulso. La idea es que puedas volver a ellas y seguir practicando mientras construyes una relación distinta con el tabaco.
Qué recibirás:
✓ 16 pasos organizados en 7 bloques, para seguir un recorrido paso a paso.
✓ Contenido en PDF, con las explicaciones y prácticas de cada etapa.
✓ Vídeos introductorios para acompañarte a lo largo del programa.
✓ Ejercicios y recursos interactivos online para reconocer tus desencadenantes, registrar lo que ocurre y practicar nuevas respuestas.
✓ Anclas para los momentos de impulso, que podrás consultar y poner en práctica cuando aparezcan las ganas de fumar.
✓ Audiohipnosis en MP3 para reforzar el trabajo del programa.
69€ / 76$ · Programa online · A tu ritmo