Comer sin ansiedad · Programa online

La ansiedad, el cansancio o el estrés pueden llevarte a buscar comida incluso cuando lo que necesitas es otra cosa. Este programa te enseña a reconocer esos momentos y a desarrollar nuevas respuestas, sin dietas estrictas, prohibiciones ni sentimientos de culpa.

A través de ejercicios prácticos, hipnosis guiada y herramientas de cambio de hábitos, aprenderás a gestionar mejor los impulsos, disfrutar de la comida y recuperar tu capacidad de elegir.

Qué recibirás:

✓ 28 días de entrenamiento, con 20 lecciones y 8 jornadas de práctica para incorporar lo aprendido.

✓ Ejercicios prácticos para reconocer qué desencadena las ganas de comer y aprender a responder ante la ansiedad.

✓ 3 audiohipnosis en MP3 para preparar, entrenar y reforzar nuevas respuestas.

✓ Herramientas interactivas para identificar tus patrones y preparar alternativas ante los impulsos.

✓ Anclas kinestésicas y objetos tótem para recordar y aplicar lo aprendido en situaciones cotidianas.

✓ Un plan personal de continuidad para seguir practicando después de terminar el programa.

Pago único, sin cuotas ni suscripciones.

Accede al programa completo con un solo pago y consúltalo tantas veces como quieras, a tu ritmo y sin límite de tiempo.